很多綜藝節目中展現了泡腳的好處，每天泡腳不僅僅能養生，還可以起到瘦腿的作用，所以現在泡腳成為了人人都喜歡的一種養生方式。那么泡腳究竟有什么好處?

　　每天堅持泡腳，身體會收獲哪些好處?

　　泡腳的好處，可能女人感受會更深刻一點。許多的女人會有手腳冰涼的情況，尤其是寒冷的冬天，手和腳十分冰涼，怎么捂都不熱。這時候不妨每天堅持泡腳，腳上有很多的穴位，通過泡腳可以刺激，保持經絡暢通，有著很好的調理身體的作用。堅持泡腳，可促進血液循環，讓身體各部位受到充足的血液滋潤，繼而讓手和腳變得溫暖起來。

　　人們常常將腳部稱為是“人體的第二個心臟”，這并非沒有理由，腳底的許多穴位和神經緊密相連，并且還有一些器官的反射區，每天用熱水泡腳，不僅能消除疲憊感，還可以促進睡眠，讓人更快地進入夢鄉。

　　泡腳的時候，若是在泡腳水中加入一些中藥，那么還可以起到調理身體的作用?？山Y合自身的情況，針對性地使用一些中藥，通過泡腳的方式來吸收效果。可以這么說，泡腳好處非常多，但要注意避開2個時間段，否則可能會對身體造成傷害。

　　泡腳應避開哪2個時間段?

　　第一、剛吃完飯之后的這段時間

　　很多人吃完晚飯后，距離睡覺還有一段時間，于是會泡個腳，或者是邊看電視邊泡腳，看上去時間利用得剛剛好，但剛吃完飯是不建議泡腳的。剛進食結束，腸胃正處于工作的階段，血液主要會集中到胃部，其它部位的血液流動速度就會變慢，若是這時候泡腳，血液流動速度就會突然加快，不僅會影響腸胃的供血，也會導致食物無法消化，繼而會出現消化不良的表現。