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沙塵天氣減少健康危害 醫生提醒近期注意5點(2)

  為了防止風沙刮進室內,繼而被我們吸進體內,危害身體健康,所以平時喜歡開窗通風,敞門迎客的人要特別注意,這幾天好緊閉門窗,遇到強沙塵暴時,建議用膠條密封住門窗,減少沙塵進來。

為了防止風沙刮進室內,繼而被我們吸進體內,危害身體健康

  對于已經“混”進來的沙塵,可以采用濕布擦拭、拖地等方法加以清理,適當通過室內灑水、放置加濕器等方法保持室內濕度適宜,有條件者也可以選擇開空氣凈化器。

  3、不要化特別濃的妝

  對于平時會化妝的人來說,遇到沙塵天氣,需要外出時,好先別化很濃的妝,因為空氣中的粉塵顆粒、其他污染物等,會和化妝品混合在一起產生化學反應,容易刺激皮膚,引發瘙癢、紅腫、刺痛等不適感。

  除了不要化特別濃的妝以外,外出回家后,還請記得用流動的清水洗手、洗臉,保持皮膚清潔衛生。

  4、暫時不要戴隱形眼鏡

  在沙塵天氣佩戴隱形眼鏡,空氣中的粉塵顆粒物會進入眼睛,沾附在隱形眼鏡上,降低隱形眼鏡透氧性的同時,還會增加結膜炎、角膜炎等眼部疾病的發生風險。因此,這樣的天氣實在不適合戴隱形眼鏡。

暫時不要戴隱形眼鏡

  5、多喝水、吃新鮮果蔬

  受到沙塵天氣的影響,由于環境水分不足,空氣比較干燥,人們容易出現喉嚨、鼻腔干癢、嘴唇開裂等情況,所以飲食上要注意多增加水、新鮮水果蔬菜的攝入,比如白開水、牛奶、梨子、蘋果、番茄、西瓜、草莓、橘子、荸薺等,這樣對保持呼吸道濕潤、緩解干癢癥狀有一定的作用。

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