其實長胖后，更不愿意動，因為稍微一活動就容易感到氣喘吁吁，呼吸費(fèi)力，體重的增加也會導(dǎo)致下肢的承受力變大，身體靈活性變差，彎腰、行走都變得非常吃力，采取平臥姿勢的時候，還會因舌根后墜，上呼吸道變得狹窄而出現(xiàn)打鼾的情況，從而給日常生活帶來諸多不便。

　　4、增加多種疾病的發(fā)生風(fēng)險

　　太瘦不利于身體健康，而太胖也不例外，醫(yī)學(xué)表明，很多疾病的發(fā)生都和肥胖脫不了干系，肥胖可謂是萬癥之源。

　　首先，肥胖會增加三高，即高血壓、高血糖、高血脂，以及冠心病、心肌梗死、腦梗死、腦血栓等其他心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險，出現(xiàn)氣短、心悸、胸悶、水腫、頭暈、偏癱、說話不利索、吞咽困難、耳鳴、記憶力下降、肢體麻木無力等相關(guān)癥狀，不利于身體健康。

　　其次，肥胖也容易損傷關(guān)節(jié)軟組織，導(dǎo)致生殖能力下降、消化系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能失常，容易患上骨關(guān)節(jié)病、不孕癥、胰腺炎、膽結(jié)石、脂肪肝和內(nèi)分泌失調(diào)等相關(guān)疾病。

　　此外，過胖還是眾多惡性疾病、痛風(fēng)的高危因素。由此看來，要想維持身體健康，保持良好的身材或者科學(xué)減肥瘦身，至關(guān)重要。

　　如果是生理性肥胖，通常建議適當(dāng)節(jié)食聯(lián)合運(yùn)動鍛煉來進(jìn)行科學(xué)減肥，如果是病理性肥胖，則應(yīng)該明確具體導(dǎo)致肥胖的原因，之后再在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。治療期間仍要遵醫(yī)囑保持良好的飲食與生活習(xí)慣，對減肥、疾病恢復(fù)有所幫助。

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