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更年期有哪些癥狀 到了更年期這些癥狀躲不過(2)

  3、山楂

  山楂可以順氣活血、化食消積,還可以幫助減肥,不管是生吃、熟吃、泡水,各種食用法都是有效的,不過食用要適量,胃酸過多的更年期女性慎用。

山楂可以順氣活血、化食消積,還可以幫助減肥

  4、荔枝

  形色俱美,質(zhì)嬌味珍,古人推崇為果中佳品,稱其為仙果、佛果,是民間一向喜用的滋補(bǔ)果品,有生津、補(bǔ)氣功效,也是更年期養(yǎng)生水果中的滋補(bǔ)佳品。

  男人有更年期嗎

  對于男性的“更年期”,很多人都不甚了解,其實(shí)男人更年期癥狀一般是從40-55歲由于體內(nèi)分泌情況減緩而慢慢出現(xiàn)的,日本一項(xiàng)研究顯示,男性更年期容易出現(xiàn)的幾個(gè)職業(yè)群體分別是銀行職員、教師、建筑師、企業(yè)中堅(jiān)人士等。這個(gè)年齡段的男性還有一個(gè)別稱叫“中年危機(jī)”,容易出現(xiàn)一些典型的癥狀。

  1、精力不足

  典型表現(xiàn)為容易疲勞,對很多事情更是力不從心,精神也會(huì)陷入頹靡,稍一運(yùn)動(dòng)就感到費(fèi)勁了等。以缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉的群體為典型。

  2、情緒不穩(wěn)定

  很多女性朋友到了更年期之后會(huì)發(fā)現(xiàn)脾氣變了很多,男性朋友到了更年期也會(huì)有脾氣大變的情況出現(xiàn)。沒有什么事情就容易發(fā)脾氣,還很敏感、急躁、失控。如果精神壓力比較大的時(shí)候,還會(huì)出現(xiàn)失眠的情況,同時(shí),工作效率也會(huì)下降。

  3、X欲下降

  男人更年期除了對工作生活力不從心,還有性生活上也會(huì)感到疲乏,提不起勁。人到中年的“難言之隱”,也許是更年期在作怪。

男人更年期除了對工作生活力不從心

  4、疾病

  更年期,是身體精力的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。當(dāng)男性步入更年期,身體的一些器官隱疾也開始蠢蠢欲動(dòng),比如高血壓、心梗、腫瘤等。

  結(jié)語:很多人到了一點(diǎn)的年齡之后都避免不了更年期的出現(xiàn),有的患者會(huì)有脾胃虛弱的情況出現(xiàn),有的患者會(huì)有緊張、焦慮、潮熱等等情況出現(xiàn)。到了更年期之后體內(nèi)的激素水平有所波動(dòng),所以導(dǎo)致了這些異常情況的出現(xiàn),可以采用中醫(yī)的方法來調(diào)理。

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