【誤區三】藿香正氣防中暑
不少人夏季防暑，都會隨身攜帶藿香正氣水，以防中暑，但是藿香正氣水不是每個人都能用的，如果你不適合，那么就會對你的身體有傷害，下面了解一下：
藿香是一個辛溫發散的藥物，以熱毒反應為主的人吃藿香正氣就等于吃反了，藿香正氣適用于濕重于熱或是寒濕的患者。藿香正氣是非常普遍且輕易就能買到的藥物，在癥狀診斷不明朗的情況下不要擅自用藥。
【誤區四】夏季應該以熱制熱
夏季養陽的理論是對的，三伏天的三伏貼來治療疾病在中醫上是治未病的范疇，這個療法應該是有一個適應人群的，并不是說所有的人都適合去做三伏貼，都要以熱制熱。
在冬天容易好發疾病的，這些人群適合去做春夏養陽的治未病的這種療法。
①呼吸系統疾病，如哮喘，寒性咳嗽;
?、陲L濕性疾病范疇內的，如類風濕關節炎;
?、圻^敏性疾病，如過敏性鼻炎。
【專家提示】三伏天養生，要避免誤區，不要盲目跟隨別人去養生，要根據自己的具體情況，并且夏季養生不要使用滋補的食材。溫熱甜膩有助濕的作用，不但不養生，可能還會讓暑熱加重。
三伏天出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫高且又潮濕、悶熱的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所謂的“六邪”中的暑邪。
每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查歷書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至后第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，循環使用。
總結：在三伏天的時候，注意一些養生的方法，對于我們是很有意義的，如果你之前相信了一些謠言，現在看了文章應該都了解了吧!三伏天一般來說就是學生放暑假的日子，不過每年的時間會有一些區別，這段時間大家應該要注意防暑降溫，少在戶外待著。
