美國(guó)某保險(xiǎn)公司，對(duì)上百名年齡在百歲的老年人進(jìn)行問卷調(diào)查，這些人長(zhǎng)壽，但往往是老病號(hào)，小毛病不斷，在他們看來，正是這些小毛病，讓自己長(zhǎng)壽。甚至，有些人會(huì)說，小病小痛的人，比沒病的人健康、長(zhǎng)壽。什么?小毛病竟然長(zhǎng)壽，是的，確實(shí)這樣，有些人小病不斷，隔段時(shí)間，就要去看醫(yī)生，但是，大病不會(huì)上身。有些人，平時(shí)很健康，但是，來了一場(chǎng)病，結(jié)果要了命，后一命嗚呼。

　　適當(dāng)?shù)男〔。瑸楹魏?

　　提高身體免疫力

　　適當(dāng)?shù)男〔⌒“Y，其實(shí)，對(duì)你有一定好處，這是因?yàn)椋〔⌒⊥茨苷{(diào)動(dòng)免疫系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)不松懈，處于高度警備，對(duì)識(shí)別病癥細(xì)胞、病毒非常好。

　　例如，感冒是常見病癥，在感冒的時(shí)候，能調(diào)動(dòng)免疫細(xì)胞，抵抗病毒，抵抗力不斷增強(qiáng)，避免受細(xì)胞傷害。

　　更懂得如何保養(yǎng)

　　我們會(huì)說，久病成醫(yī)。長(zhǎng)時(shí)間生病，看著別人治療，都能成為醫(yī)生了。對(duì)于患者來說，也是這樣，有了小毛病，很多人自我診斷，也取得一定效果。

　　在沒病的時(shí)候，能更加注意保養(yǎng)，對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理、呵護(hù)，往往會(huì)針對(duì)病癥，及時(shí)治療。同時(shí)，能做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，避免病癥惡化，出現(xiàn)大麻煩。

　　不再畏懼生病

　　生病，會(huì)讓人嚇破了膽，但當(dāng)你平時(shí)就小病小痛，去醫(yī)院、看醫(yī)生習(xí)以為常，習(xí)慣與病癥打交道，在疾病面前，你不再害怕，相對(duì)來說，不畏懼生病。

　　對(duì)于那些平時(shí)不生病，突然間生病了，要是心理承受能力再弱一點(diǎn)，往壞的方面聯(lián)想，會(huì)造成更大傷害，心理負(fù)擔(dān)形成，小病演化成大病。

　　心態(tài)更平和

　　平時(shí)小病小痛，知道身體有病疾，不會(huì)患得患失，相對(duì)來說，心態(tài)更平和。對(duì)生命有著他人沒有的異常平靜。

　　但是，有人平時(shí)很健康，認(rèn)為自己身體好，出現(xiàn)小病癥，也會(huì)浮想聯(lián)翩，時(shí)間長(zhǎng)，憂慮的事情多，往往會(huì)大病重病。進(jìn)而會(huì)丟失生命，這無疑是悲劇。

　　注意事項(xiàng)

　　對(duì)不起眼的病癥，都要重視，沒有任何病癥是可以輕視的，對(duì)于疾病，只有倍加重視，避免演化大病癥。

　　即使是小病小痛，也要與醫(yī)生溝通，才是對(duì)自己負(fù)責(zé)。

　　出現(xiàn)小病小痛，不見得是壞事，合理的保健，才能保護(hù)好身體，希望大家多重視，科學(xué)保健，身體才會(huì)更健康。

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