對于低血壓的人來說，身體的各項機能就處于不太活躍的層面，具體表現在血流速度的緩慢，代謝機能的相對減緩，這就造成了整個身體的狀態就相對較正常人偏低，血液循環變慢，血液的粘稠度就會增加。

　　當你午睡的時候，你的血液流速就會更慢，一旦在你的血管中出現“堵塞”的現象，血液就極容易在血管壁上附著，形成血栓，時間長了，對身體的代謝和平衡都會受到影響，還有可能誘發中風等心血管疾病，所以好不要午睡，或者午睡的時間要嚴格控制。

　　三、 消化不良者

　　現代生活節奏加快，造成了無論做什么事都需要“快”的假象，吃飯要快，睡覺要快，說話也要快，好像有什么東西一直在“推”著我們似的，“民以食為天”，人一旦吃喝出現了問題，身體就會受到重創。而飲食不規律，就會極易造成胃部的消化不良。

　　消化不良的影響是多方面的。一方面是內部器官的受損，大家都知道，我們的身體之所以保持健康，是因為我們身體內部各個器官和組織始終保持著一種相對平衡的狀態，一旦出現消化不良，先影響的是我們的消化系統，尤其在我們午睡的時候，消化系統的功能會慢慢的減弱，那么就會增加其他體內系統的負擔，長此以往，這會讓我們本身就脆弱的身體“雪上加霜”，變得脆弱不堪。

　　另一方面，人在生長的過程中，需要的是足夠的營養來維持身體的所需，消化不良的人，從食物中吸收養分的能力已經受到削弱，而在午睡的過程中，由于身體循環和代謝的減弱，那么營養的吸收所剩無幾，給身體發育也會帶來很大的困擾。

　　總結：午睡的好處，每個人都有自己的說辭。誠然，相對而言，午睡對于人體，利大于弊，也沒有必要去一概而論。但是，本文的一些個別群體，還是希望你們能有足夠的重視，適當改變自己的生活習性，給自己的身體有一個安全的保障!