經(jīng)常使用耳機(jī)對(duì)身體有哪些危害

　　隨著科技的不斷創(chuàng)新，新型的娛樂(lè)物件不斷的推陳出新。許多電子產(chǎn)品的使用都需要搭配耳機(jī)，正是這種耳機(jī)的過(guò)度使用，導(dǎo)致了我們才會(huì)被耳機(jī)傷害。

　　耳機(jī)通常被分為頭戴式、耳掛式與入耳式三種類型，其中對(duì)耳朵損傷小的是頭戴式。相比入耳式、耳掛式，頭戴式雖然沒(méi)有小巧便攜的優(yōu)勢(shì)，卻有很好的音效，重要的，由于佩戴時(shí)不用入耳，所以幾乎不會(huì)對(duì)耳道、耳膜造成傷害。相比之下，耳掛式、入耳式雖然音效逼真，但會(huì)令耳膜在長(zhǎng)期高震蕩下受損。經(jīng)常使用的入耳式耳塞，還會(huì)成為細(xì)菌滋長(zhǎng)的溫床，容易使外耳道皮膚角質(zhì)層腫脹、阻塞毛囊，導(dǎo)致長(zhǎng)期慢性充血，刺激耵聹腺的過(guò)度分泌，使耳屎越來(lái)越多，形成栓塞，從而出現(xiàn)耳鳴、聽(tīng)力下降、頭暈等癥狀。

　　為了避免耳機(jī)給人體帶來(lái)的傷害，佩戴時(shí)注意：不要將耳機(jī)音量開(kāi)得過(guò)大，用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)或?qū)W外語(yǔ)時(shí)應(yīng)注意控制音量，好保持在40—60分貝(一般談話聲或略小)，以感覺(jué)舒適悅耳為宜;不要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)收聽(tīng)，成人每天使用耳機(jī)不超過(guò)3—4小時(shí)，并以間歇收聽(tīng)為宜，好每半小時(shí)就讓耳朵休息一會(huì);應(yīng)注意保持耳塞的清潔，每次用完及時(shí)清洗;在公交車內(nèi)、地鐵里、喧鬧的大街等嘈雜環(huán)境下，好不要戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)、打電話，騎車、開(kāi)車時(shí)戴耳機(jī)容易分散注意力，更不宜戴著耳機(jī)。此外，在挑選耳機(jī)時(shí)，應(yīng)選擇音質(zhì)佳、雜音小、音量可自由靈活調(diào)控的，一旦遇到聲響過(guò)大等情況可及時(shí)調(diào)整，保護(hù)聽(tīng)力。

　　在選擇耳機(jī)進(jìn)行娛樂(lè)的同時(shí)，應(yīng)該知曉耳機(jī)對(duì)健康的影響，適度使用耳機(jī)也成為了一種必要。

　　耳機(jī)聽(tīng)歌時(shí)如何保護(hù)耳朵健康

　　擠公交車地鐵時(shí)、在家無(wú)聊時(shí)、長(zhǎng)途客車上，很多人都喜歡用耳機(jī)聽(tīng)歌來(lái)打發(fā)漫長(zhǎng)的時(shí)間，既不會(huì)影響到旁人，又能自?shī)首詷?lè)。但專家指出，長(zhǎng)期戴耳機(jī)聽(tīng)歌的人，如果不注意保護(hù)耳部健康，很容易導(dǎo)致聽(tīng)力漸進(jìn)性受損，所以要用正確的方法佩戴耳機(jī)。那么，如何正確佩戴耳機(jī)呢?耳機(jī)聽(tīng)歌時(shí)如何保護(hù)耳朵健康呢?

　　耳機(jī)聽(tīng)歌時(shí)音量勿超播放器高音量2/3

　　出現(xiàn)頭昏、耳鳴、耳堵，或者每天佩戴耳機(jī)超過(guò)3-4小時(shí)的，都是聽(tīng)力易受損的高危人群。專家建議，戴耳機(jī)的聲音好不要超過(guò)播放器高音量的2/3，每次聽(tīng)30-40分鐘后，就要讓耳朵得到充分休息。

　　專家表示，長(zhǎng)期戴耳機(jī)不僅會(huì)損傷聽(tīng)力，而且這種損傷是難以再生恢復(fù)的。與其他感官一樣，耳朵里有專門的聽(tīng)力“感受器”——耳蝸里的纖毛細(xì)胞。我們之所以能夠聽(tīng)到聲音，是因?yàn)楦惺芷魇艿酱碳ち?，纖毛隨聲音震動(dòng)而擺動(dòng)。

　　一旦纖毛擺動(dòng)太厲害，就容易損傷壞聽(tīng)力。聽(tīng)到大的爆破聲、長(zhǎng)時(shí)間呆在卡拉OK房后出現(xiàn)短暫的“爆聾”就是這個(gè)原因。戴耳機(jī)雖然沒(méi)有明顯察覺(jué)到聽(tīng)力變化，但這種損傷是漸進(jìn)性的，并且常常被忽視。耳蝸纖毛刺激過(guò)度會(huì)導(dǎo)致敏感性降低，長(zhǎng)此以往也會(huì)損傷聽(tīng)力，“而這種耳蝸受損導(dǎo)致的感音性耳聾目前仍然是一個(gè)世界難題，大部分是不可逆的。