抽煙后惡心想吐可能是正常反應，也可能是疾病表現，可采取停止吸煙、補充水分、飲食調整、休息等措施。特殊人群應盡量避免吸煙或減少吸煙量，有戒煙意愿可咨詢醫生。

1.停止吸煙

立即停止吸煙，因為吸煙會刺激胃腸道，導致惡心想吐。

2.補充水分

喝足夠的水，以保持身體水分平衡，并幫助清除體內的毒素。

3.飲食調整

避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，可以選擇清淡易消化的食物，如面包、餅干、水果等。

4.休息

休息可以幫助身體恢復，緩解惡心想吐的癥狀。

5.就醫檢查

如果惡心想吐的癥狀持續時間較長或伴有其他不適癥狀，如胃痛、嘔吐、腹瀉等，應及時就醫，進行相關檢查，以確定病因，并接受相應的治療。

需要注意的是，孕婦、哺乳期婦女、心血管疾病患者、呼吸系統疾病患者等特殊人群，應盡量避免吸煙或減少吸煙量，以保護自己和他人的健康。同時，戒煙對于改善健康狀況和減少疾病風險非常重要。如果有戒煙的意愿，可以咨詢醫生或專業的戒煙機構，獲取更多的幫助和支持。