喝酒吐了胃難受，可以通過停止飲酒、補充水分、飲食調整、藥物治療和休息等方法緩解。

1.停止飲酒：喝酒吐了胃難受，首先要停止飲酒，避免進一步刺激胃黏膜。

2.補充水分：嘔吐會導致身體大量失水，需要及時補充水分，以維持身體的水分平衡。可以喝一些溫水、白開水或淡鹽水。

3.飲食調整：可以吃一些清淡、易消化的食物，如面包、餅干、饅頭等，以緩解胃部不適。避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重胃部負擔。

4.藥物治療：如果胃部不適嚴重，可以服用一些藥物，如胃黏膜保護劑、抗酸藥等，以緩解癥狀。但是，藥物治療需要在醫生的指導下進行，避免濫用藥物。

5.休息：喝酒后身體需要休息，讓身體有足夠的時間恢復。可以臥床休息，避免劇烈運動。

需要注意的是，對于兒童和孕婦，喝酒后出現胃部不適，應及時就醫，避免自行用藥。同時，長期大量飲酒會對身體健康造成嚴重危害，如肝硬化、胃潰瘍等，建議適量飲酒，保持健康的生活方式。