心窩子燒心可能是由以下原因引起：

一、胃酸分泌增多：

1.若是存在經常喝酒、食用刺激性食物等不良飲食習慣，就會促使胃分泌過多胃酸，刺激胃黏膜，部分患者會因此出現燒心現象。

2.胃病患者由于食物刺激以及胃酸異常分泌，也會引發胃部燒灼感。

二、胃食管反流病：

患者食管下端括約肌松弛，胃內容物反流至食管，從而導致反酸、燒心癥狀，燒心部位多局限于胸骨中下段。一旦出現此類癥狀應高度重視，在排除心臟疾病后，可前往消化科門診，在醫生指導下進行相應檢查和治療。

三、飲食變化：

如進食過多甜食、辛辣刺激性食物、油炸食物、高脂肪食物等，都容易引起燒心癥狀，這種情況需要進一步做內鏡檢查。平時要注意飲食和生活方式，若燒心嚴重，可以選擇中和胃酸的藥物來緩解。

總之，心窩子燒心的原因多樣，需要根據具體情況進行分析和處理，日常要注意保持良好的飲食習慣和生活習慣。