女性生理期可適量吃芒果，補充營養，緩解不適，但芒果性涼，過量食用會腹痛腹瀉，生理期應注意保暖，避免食用辛辣、刺激性食物，保持心情愉悅，避免劇烈運動，不適及時就醫。

芒果是一種營養豐富的水果，富含維生素C、維生素E、膳食纖維等營養物質。女性在生理期身體抵抗力會有所下降，適量吃芒果可以補充身體所需的營養物質，提高身體抵抗力。此外，芒果中含有豐富的維生素C和維生素E，具有抗氧化作用，能夠減少自由基對身體的損傷，有助于緩解生理期的不適癥狀。

需要注意的是，芒果屬于涼性水果，過量食用可能會引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。因此，女性在生理期應適量吃芒果，避免食用過多。同時，女性在生理期應注意保暖，避免著涼，避免食用辛辣、刺激性食物，保持心情愉悅，避免劇烈運動。如果在生理期出現不適癥狀，應及時就醫，并在醫生的指導下進行治療。