更年期潮熱出汗可藥物調理和食物調理，藥物有激素類和中成藥，食物有生津類和降火類。

一、藥物調理：

1.激素類藥物：更年期時雌激素下降致激素分泌紊亂，出現潮熱出汗等不適，可在醫生指導下用補充雌激素的藥物如復方戊酸雌二醇片，緩解更年期不適。

2.中成藥：更年期潮熱出汗主要因雌激素分泌降低致體內陰虛，可在醫生指導下用更年安片等中成藥，改善陰虛狀況從而緩解癥狀。

二、食物調理：

1.生津類食物：更年期潮熱出汗且心情煩躁，蓮子、銀耳等生津類食物可調理燥熱，緩解不適。

2.降火類食物：更年期潮熱出汗可能因體內肝火旺盛，適量吃西瓜、梨等有降火潤肺作用的食物，能緩解癥狀。

更年期潮熱出汗可通過藥物如激素類藥物和中成藥，以及食物如生津類和降火類進行調理，要根據具體情況選擇合適的方法，若有不適需及時就醫檢查，避免延誤病情。