來姨媽時吃辣可能會加重痛經、引起腸胃不適、導致月經量增多，還會影響皮膚，因此建議女性在生理期盡量少吃或不吃辣椒等辛辣食物，如有不適需及時就醫。

1.加重痛經

辣椒素會刺激血管擴張，可能導致子宮血管收縮，從而加重痛經。

2.引起腸胃不適

辣椒素會刺激胃腸道，引起胃酸分泌增加，可能導致消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。

3.導致月經量增多

辣椒素會促進血液循環，可能導致月經量增多，經期延長。

4.影響皮膚

辣椒素會刺激皮脂腺分泌，可能導致皮膚油脂分泌過多，容易長痘痘。

因此，建議女性在來姨媽時盡量少吃或不吃辣椒等辛辣食物，以免對身體造成不良影響。同時，應該注意保暖，避免著涼，保持良好的生活習慣和飲食習慣，有助于緩解痛經等不適癥狀。如果出現嚴重的痛經或其他不適癥狀，應及時就醫，以便進行針對性治療。