來姨媽即來月經，來月經時痛經是否正常需視具體情況而定。

一、正常情況：在月經期間，子宮內膜脫落過程可能會牽拉周圍神經，從而出現下腹部疼痛、墜脹等表現，此為原發性痛經，通常是正常的生理現象。如果痛經程度較為嚴重，對正常生活產生了影響，女性可在醫生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。

二、不正常情況：若痛經是由繼發性痛經引起，如子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、慢性盆腔炎、子宮畸形等，則不正常，需要積極就醫，明確病因后進行對癥治療。

在月經期間，女性要注意以下幾點：適當增加休息時間，減少劇烈運動，多喝溫開水，適當增添衣物，這樣癥狀通常會逐漸自行緩解。

總之，來月經時痛經的情況要具體分析，若有異常應及時處理，同時在月經期間要做好自身護理。