女性月經量少可能是氣血不足的表現，需養血補氣，可從飲食調理與藥物調理兩方面著手，同時適量運動、規律飲食作息也有效果。

一、飲食調理

1.可多食用羊肉、桂圓、枸杞、紅棗等養血補氣食物。

氣血虛弱致月經量少可食當歸大棗雞蛋湯，做法為用雞蛋、當歸、大棗一起煮15分鐘。

氣血不足且偏寒引起的月經量少，可食紅棗桂圓湯、當歸羊肉湯、烏雞艾草湯等進行調理。

二、藥物調理

1.常見藥物有八珍益母丸、八珍湯、十全大補丸、阿膠、阿膠膏等。

三、其他方面

月經量較少的女性進行適量運動、保持飲食規律、食物攝入類型全面、作息規律，對改善癥狀有明顯效果。

對于女性月經量少的情況，判斷為氣血不足時，可通過飲食和藥物多方面進行調理，同時配合適量運動和良好的生活習慣來改善癥狀。