女生來姨媽時可以泡腳，但要注意水溫不宜過高，時間不宜過長，避免使用刺激性材料，泡腳后要注意保暖，以防著涼。

1.選擇合適的水溫

泡腳的水溫不宜過高，一般控制在40℃-45℃左右為宜。過熱的水溫可能會導致血液循環加速，增加月經量，引起不適。

2.控制泡腳時間

泡腳的時間不宜過長，一般控制在15-30分鐘左右為宜。過長的泡腳時間可能會導致身體過度放松，影響睡眠。

3.避免使用刺激性的泡腳材料

在來姨媽時，應避免使用具有刺激性的泡腳材料，如花椒、生姜等。這些材料可能會刺激子宮，導致月經量增多，加重痛經等不適癥狀。

4.注意保暖

泡腳后，應及時擦干腳部，穿上襪子，注意保暖，避免著涼。尤其是在秋冬季節，更應注意保暖。

總之，女生在來姨媽時可以泡腳，但需要注意水溫、時間和泡腳材料的選擇，同時要注意保暖，避免著涼。如果在泡腳過程中出現不適癥狀，應及時停止泡腳，并咨詢醫生的意見。