外陰火辣辣的疼可能由外陰炎、外陰皮膚黏膜白斑及其他原因引起，建議就醫，進行相關檢查，明確病因，同時保持外陰清潔，避免搔抓和摩擦，穿著寬松透氣的內褲。

1.外陰炎

各種原因引起的外陰炎癥，如非特異性外陰炎、單純皰疹病毒感染、白念珠菌感染、蟯蟲感染、藥物過敏或化學刺激、不良衛生習慣等，都可能導致外陰部出現疼痛、燒灼感。

2.外陰皮膚黏膜白斑

是外陰黏膜的局限性或彌漫性白色斑塊，可發生于任何年齡，多見于絕經后女性。主要表現為外陰瘙癢，部分患者會出現外陰疼痛、燒灼感。

3.其他

外陰部的外傷、感染、過敏、營養不良、外陰靜脈曲張等，也可能導致外陰火辣辣的疼。

如果出現外陰火辣辣的疼，建議及時就醫，進行相關檢查，如白帶常規、血常規、病原體培養等，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持外陰清潔干燥，避免搔抓和摩擦，避免使用刺激性的清潔劑和藥物，穿著寬松透氣的內褲。