月經推遲腰酸可能由不良生活習慣、子宮內膜炎、盆腔炎等原因導致，應就醫并遵醫囑治療。

一、不良生活習慣

若平時經常熬夜、生活作息不規律，以及頻繁飲酒、吸煙，這些都可能對月經周期產生影響，進而引起月經推遲和腰酸。對此，需要調整作息習慣，保證充足睡眠，同時改變不合理的飲食結構，通常這樣能逐漸使癥狀得到改善。

二、子宮內膜炎

子宮內膜出現炎癥時，可能造成月經推遲并伴有腰酸癥狀。治療上可給予抗生素，如頭孢克洛、阿莫西林等進行抗炎。

三、盆腔炎

盆腔充血會引發月經推遲，同時伴有腰酸、下腹疼痛、白帶增多等表現。可給予頭孢克洛、多西環素、頭孢丙烯片等藥物進行治療。

月經推遲且腰酸還可能存在其他原因，建議盡早就診，嚴格遵循醫囑用藥，切不可自行服藥。

總之，當出現月經推遲腰酸的情況時，要明確具體原因，然后采取針對性的治療措施，同時要注意養成良好的生活習慣，以促進身體恢復。