可以通過觀察乳房脹痛、腹部不適、情緒變化、白帶增多和盆腔充血等癥狀來判斷大姨媽是否快來了。

可以通過觀察身體的一些變化來判斷大姨媽是否快來了，以下是一些常見的癥狀：

1.乳房脹痛：在大姨媽來之前，乳房可能會變得敏感、脹痛或有觸痛感。

2.腹部不適：有些女性在大姨媽快來時會感到腹部墜脹、疼痛或不適。

3.情緒變化：情緒波動、易怒、焦慮或抑郁等情緒變化也可能是大姨媽快來的征兆。

4.白帶增多：陰道分泌物可能會增多，變得更加稀薄和透明。

5.盆腔充血：可能會感覺到盆腔區域有墜脹感或沉重感。

需要注意的是，每個人的身體反應可能不同，這些癥狀也可能因人而異。此外，其他因素如壓力、飲食、運動等也可能影響身體的感覺。如果對大姨媽的來潮時間有疑慮，最好使用基礎體溫法、排卵測試紙或咨詢醫生進行更準確的判斷。