一般來說，月經干凈后3至7天通常都可以上環，但需視自身具體情況而定。

一、子宮內膜狀況：

1.月經剛結束時子宮內膜較薄，此時進行宮腔操作，出血量會相對較少，疼痛感較輕，且不容易出現環移位和環脫落現象。

2.若在月經中期或后期，子宮內膜會較厚，進行宮腔操作可能導致出血量增多。

二、上環前后的注意事項：

1.上環前3天不建議同房。

2.上環后2周內也不能同房，以防止發生感染。

3.上環前不能清洗陰道和進行陰道上藥，避免影響化驗結果。

三、上環后的護理：

1.要注意多休息，避免重體力勞動。

2.禁止盆浴，保持外陰部位的衛生清潔。

3.不要吃生冷刺激食物，注意保暖。

4.若有不適要及時到醫院就診。

總之，上環要選擇合適的時間，同時做好上環前后的注意事項和護理工作，如有異常應及時就醫處理。