女性在經期喝紅糖水益處多。紅糖不僅富含糖分，還包含諸多微量元素和維生素，像鋅、鐵、錳等。其中的果糖、葡萄糖等糖分能為身體補充能量，而葉酸等營養物質可促進血液循環。

一、暖宮作用：女性經期喝紅糖水能達到暖宮效果。

1.對于有痛經癥狀的女性，喝紅糖水能起到一定治療作用。

二、促進月經排出：如果女性月經量少且難以排出，喝紅糖水可促使子宮收縮，進而促進月經排出。

三、補血功效：女性月經期間會有一定失血，此時喝紅糖水補血可預防血虛情況發生。

但要注意，女性經期喝紅糖水應喝溫的，不能喝涼的。此外，女性在經期還需注重保暖和休息，食用有營養且易消化的食物。

總之，女性經期喝紅糖水有多種好處，但要注意相關事項。