寶寶腸脹氣時，媽媽需要忌口奶制品、豆制品、十字花科蔬菜、高淀粉食物、辛辣食物、高糖食物和易過敏食物。

1.奶制品

牛奶、羊奶等奶制品中的乳糖可能會導致寶寶腸脹氣。

2.豆制品

豆腐、豆漿等豆制品中的低聚糖可能會被腸道細菌發酵，產生氣體。

3.十字花科蔬菜

西蘭花、花椰菜、卷心菜等十字花科蔬菜中的膳食纖維含量較高，不易消化。

4.高淀粉食物

土豆、紅薯、玉米等高淀粉食物容易產生氣體。

5.辛辣食物

辣椒、花椒等辛辣食物可能會刺激寶寶的胃腸道。

6.高糖食物

糖果、巧克力等高糖食物會增加腸道產氣。

7.易過敏食物

如果寶寶對某些食物過敏，也可能會引起腸脹氣。

需要注意的是，每個寶寶的體質不同，對食物的反應也可能不同。媽媽可以通過觀察寶寶的反應，逐漸調整飲食，找到寶寶能夠耐受的食物。同時，如果寶寶腸脹氣嚴重，影響了正常的進食和睡眠，建議及時就醫。