拉肚子時喝水越喝越拉可能是補充的水分超過了身體的需求，正確做法是及時補充適量水分，如白開水、淡鹽水或口服補液鹽溶液，避免飲用高滲飲料，控制飲用量，同時注意飲食清淡、易消化。

1.補充水分

拉肚子會導致身體失去大量水分，因此需要及時補充水分，以防止脫水。可以選擇飲用適量的白開水、淡鹽水或口服補液鹽溶液。

2.避免高滲飲料

避免飲用高滲飲料，如果汁、咖啡、茶等，因為它們可能會加重腹瀉。

3.控制飲用量

不要過度飲水，以免引起胃部不適和水中毒。可以分多次少量飲水，讓身體逐漸適應。

4.注意飲食

在拉肚子期間，飲食也很重要。可以選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、雞肉等，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物和高纖維食物。

總之，拉肚子時喝水需要注意適量和選擇合適的飲料，同時結合飲食調整。如果拉肚子癥狀持續不緩解或出現嚴重的脫水癥狀，應及時就醫。