腸胃不好的人適合吃香蕉、梨、藍莓、木瓜、石榴等水果，但應避免食用西瓜、梨、柚子等過于寒涼或刺激性的水果，具體選擇可根據個人情況調整，嚴重時應及時就醫。

1.香蕉：富含膳食纖維和維生素C，有助于緩解便秘和維持腸道健康。

2.梨：含有豐富的膳食纖維和水分，有助于促進消化和預防便秘。

3.藍莓：富含抗氧化劑和膳食纖維，有助于保護腸道黏膜和促進消化。

4.木瓜：含有木瓜蛋白酶，有助于分解蛋白質和促進消化。

5.石榴：富含抗氧化劑和膳食纖維，有助于保護腸道黏膜和促進消化。

需要注意的是，腸胃不好的人應該避免食用過于寒涼或刺激性的水果，如西瓜、梨、柚子等。此外，每個人的腸胃狀況不同，對不同水果的反應也可能不同。因此，在選擇水果時，應根據個人情況進行調整。如果腸胃問題較為嚴重，建議及時就醫并遵循醫生的建議進行治療。