對于反流性食管炎患者，可采取以下方法墊高床頭：

1.選擇合適的床墊

床墊不能太軟，也不能太硬，以保證睡眠時身體能夠得到充分的支撐。

2.使用枕頭

在床頭下墊幾個枕頭，將上半身抬高15-20厘米，可有效緩解反流癥狀。

3.調整床的高度

如果條件允許，可以調整床的高度，使床頭比床尾高15-20厘米。

4.楔形物體

使用楔形物體，如楔形枕頭或楔形床墊，將床頭墊高。

需要注意的是，墊高床頭只是緩解反流性食管炎癥狀的一種方法，同時還需要注意飲食習慣和生活方式的調整。避免食用辛辣、油膩、酸性、刺激性食物和飲料，避免吸煙和飲酒，少食多餐，避免過度進食和餐后立即躺下。如果癥狀嚴重，建議及時就醫，根據醫生的建議進行治療。此外，對于孕婦和老年人等特殊人群，墊高床頭時需要特別注意安全，避免受傷。