通常來(lái)說(shuō)，空腹吃香蕉在一定程度上有幫助排便的效果，不過(guò)本身有胃部疾病的人群不宜空腹吃香蕉。

香蕉作為一種富含維生素、糖分、蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)的水果，具備益胃生津、潤(rùn)腸通便等作用。一、空腹吃香蕉能加速腸胃排泄，其中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，進(jìn)而緩解便秘癥狀。但要注意，空腹吃香蕉不可一次食用過(guò)多，否則可能因空腹過(guò)量食用導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，引起胃部不適，出現(xiàn)反酸、燒心等情況。二、由于香蕉屬于寒性水果，患有慢性胃炎、胃寒的患者應(yīng)避免空腹吃香蕉。此外，要避免食用未成熟的香蕉，因?yàn)槠渲泻写罅亏匪幔艨崭故秤脮?huì)與胃酸發(fā)生反應(yīng)，從而加重腸胃負(fù)擔(dān)。

總之，要根據(jù)自身情況合理食用香蕉，以充分發(fā)揮其益處并避免不良影響。