飯后打嗝脹氣可能由多種原因引起，包括飲食過多、消化不良和胃炎等，針對不同原因可以采取不同的緩解方法，包括一般治療、藥物治療和手術治療等。

1.飲食過多

如果一次性攝入過多的食物，會導致胃部過度擴張，引發打嗝和脹氣的現象。為了緩解這種情況，可以適當減少飲食量，避免過度飽食。同時，慢慢咀嚼食物、避免吃太快也有助于減輕胃部不適。

2.消化不良

消化不良可能是由于胃腸蠕動不足、胃酸分泌異常等原因引起的。當消化不良發生時，食物在胃內停留時間過長，容易產生氣體，引發打嗝和脹氣。為了緩解消化不良引起的打嗝脹氣，可以使用一些促動力藥物，如莫沙必利等，來促進胃腸蠕動，加速食物消化。此外，也可以使用健胃消食片等藥物來輔助消化。

3.胃炎

胃炎是胃黏膜的炎癥性疾病，常表現為上腹痛、脹滿、打嗝等癥狀。胃炎引起的打嗝脹氣需要使用一些藥物來治療。抑酸藥如奧美拉唑等可以減少胃酸分泌，減輕胃黏膜刺激；抗酸藥物如鋁碳酸鎂等可以中和胃酸，緩解胃痛和脹氣。在使用這些藥物時，應該遵醫囑，按照醫生的建議進行用藥。

總之，飯后打嗝脹氣可能由多種原因引起，針對不同原因可以采取不同的緩解方法。如果打嗝脹氣現象嚴重或持續不減，建議及時去醫院就診，以便得到專業的診斷和治療。