吃什么瘦臉和雙下巴？問
28歲2025年03月30日 00:00:06
病情描述：
我的臉有點胖，還有雙下巴，我因此有點自卑，找不到對象，打算調整飲食，請問吃什么瘦臉和雙下巴？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
謝文瑾主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院 向他提問
飲食并不具有直接瘦臉和雙下巴的作用，若要瘦臉，首先考慮減肥。通過減少高脂肪、高糖等高熱量食物的攝入量，盡量食用低糖、低脂等低熱量食物，以此來限制每日攝入的總熱量。同時可以配合進行適當?shù)倪\動鍛煉，有利于增加代謝消耗量。長期將攝入的總熱量控制在代謝消耗量之下，有利于控制體重，進而起到瘦臉的作用。減肥是循序漸進的過程，應該根據(jù)個人情況制定適合的減肥計劃。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可，不得轉載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的