感冒患者可以適量吃些羊肉。羊肉營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、脂溶性維生素、礦物質(zhì)、微量元素等等，食用后不僅可以快速為機(jī)體補(bǔ)充能量，還可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。羊肉具有一定的溫補(bǔ)作用，使用后可以幫助抵御風(fēng)寒，對(duì)促進(jìn)感冒恢復(fù)有一定作用。感冒患者應(yīng)避免吃辛辣刺激以及生冷的食物，比如辣椒、大蒜、冰激凌等等，以免影響疾病恢復(fù)速度，感冒期間多喝些熱水，做好保暖措施。