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魷魚含膽固醇高嗎?

26歲2025年03月29日 21:13:52
病情描述:

我血脂有點高,醫生讓我不要過多食用含有膽固醇的食物,今天朋友送了我點魷魚,請問魷魚含膽固醇高嗎?

醫生回答(1)
  • 王成鋒
    王成鋒主任醫師

    中國醫學科學院腫瘤醫院 向他提問

    魷魚中膽固醇含量偏高,所以若身體存在高血脂、高膽固醇或動脈硬化等現象要避免食用,以免影響身體健康。但魷魚除了含有膽固醇外,也有微量元素、礦物質等營養成分,若身體一切正常,適當食用對造血功能及骨骼發育等有好處,可以用來預防貧血,而且能提高身體抵抗力、保護肝臟,是一種比較好的食材。另外食用魷魚的時候要避免和富含維生素C、鞣酸等物質的食物同食。

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