不同女性體質不同，著床降溫發生在第幾天也是不同的，但一般情況下會在第八到十天左右降溫。建議：受精卵成功著床后您可以多吃含有葉酸、維生素等營養物質的食物，具有安胎的效果。

著床降溫通常發生在排卵后8至10天，最快發生在排卵后第7天。如果受精卵成功植入，懷孕的可能性很高。精子和卵子結合需要大約1天，然后受精卵細胞代謝變化，在卵裂和胚泡形成期間，細胞表面會吸收營養，分化，準備睡覺或有絲分裂等，在36小時內分裂成兩個細胞，然后進一步細胞分裂，受精后3天分為桑椹胚形成16個細胞，是動物在胚胎發育的早期階段。受精卵細胞在受精后第4天繼續分裂并成為胚泡。受精后6-7天，胚泡開始植入并開始孕育胎兒。如果成功植入受精卵，植入溫度將下降。因此，最快的植入溫度下降通常發生在排卵后7天和排卵后8-10天。注意備孕期間放松心情，不要吃辛辣刺激的食物。