女性想要在分娩后食用辣的、涼的食物，一般需要等待一個半月左右的時間，女性應該在坐月子結束后去醫院進行身體檢查，若是身體恢復較為良好，就可以恢復正常飲食；但是要注意控制食用量不宜過多。

等產婦生完孩子后一個半月左右，需要到醫院做一個詳細的檢查，確定身體沒有什么異常，那么就可以開始吃涼東西。不過要適量食用，吃太多涼東西，容易造成寶寶腹瀉。所以，建議產婦在哺乳寶寶母乳時不要進食過多生冷食物，雖然這些食物不容易傷害產婦身體，但是產婦如果是母乳喂養，那么就會給寶寶造成傷害。