孕婦一天中最好的補(bǔ)鐵時(shí)間一般在早上，此時(shí)可以適量多吃點(diǎn)含有鐵元素的食物，如菲菜、薺菜、芹菜、桃子等食物，在中午的時(shí)候還可以吃點(diǎn)動(dòng)物內(nèi)臟、血制品等，都可以起到補(bǔ)鐵的效果。

孕婦一天最佳補(bǔ)鐵時(shí)間通常在早上是比較好的，在懷孕后期如果出現(xiàn)了缺鐵性貧血，很容易導(dǎo)致孕婦有精神不振、臉色發(fā)黃和頭暈乏力等癥狀發(fā)生。在生活中也可以適當(dāng)?shù)某允卟恕⑴Ｄ獭㈦u蛋和瘦肉等食物，也能夠起到補(bǔ)鐵的作用，孕婦的飲食要保持多樣化。