月經吃什么？問
25歲2025年03月29日 15:12:58
病情描述：
月經吃什么？
醫生回答(2) 答
-
來月經的時候可以吃阿膠、紅棗、紅糖等補氣補血的食物，還要多吃瘦肉、魚肉、牛肉、乳制品或豆制品等蛋白質含量高的食物。月經期要選擇吃溫性的水果和蔬菜，不能吃寒涼的食物，辛辣刺激的食物也不能吃。
-
-
蘇依勒其其格主任醫師
阿拉善盟蒙醫醫院 向他提問
月經期間女性的飲食要特別注意，可以多吃些補血的食物，如紅棗、瘦肉、魚類等，能達到預防缺鐵性貧血的效果。月經期間還需多吃些清淡易消化的食物，并且還要富含營養，避免食用生冷辛辣刺激的食物。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可，不得轉載。
熱門問答
熱門養生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的