女性在排卵期時可以進行適當的運動，但是需要避免劇烈運動，以免出現腹痛、排卵期出血等現象。在排卵期間，您需要注意個人的清潔衛生。同時需要保持心情的舒暢，避免過度緊張以及焦慮。

排卵期是可以跑步的，這個時期女性的雌孕激素都處于高峰期，此時排卵是一種正常生理調節，跑步并不會影響排卵，而且適當的運動還可以提高身體的免疫力。對于備孕女性來說，需要注意的是要避免劇烈運動，在排卵期同房的女性，可以選擇慢跑或者快走，以防劇烈運動所引起的自然流產等情況。排卵期女性因為激素水平的變化，可能會有情緒不佳的情況，可以通過慢跑來調節情緒。