月經(jīng)量少該怎么食補(bǔ)？問(wèn)
26歲2025年03月29日 15:12:38
病情描述：
月經(jīng)量少該怎么食補(bǔ)？
醫(yī)生回答(2) 答
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王鐵楓副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問(wèn)
月經(jīng)量少考慮和氣血不足或者宮寒有關(guān)，平時(shí)飲食可以適當(dāng)補(bǔ)充紅棗、紅豆、阿膠、桂圓、蓮子、枸杞、桑葚、山藥、扁豆等食物。另外，飲食注意清淡，避免生冷以及辛辣的食物。并且注意保暖，避免受涼。
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月經(jīng)量少可以多吃一些調(diào)理氣血的食物，增加營(yíng)養(yǎng)的攝入量，如紅棗、紅豆，在月經(jīng)期間喝紅糖水具有溫暖子宮的作用，可以多喝一些紅糖水。
張?chǎng)?em>副主任中醫(yī)師
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