如何減肥：

　　0型：短期集中型較佳

　　0型人比起其它血型的胖子多，總是精神飽滿充滿活力，但容易厭煩，所以重要的就是采取集中、一氣呵成的減肥法。

　　典型減肥食譜：吃瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來控制體重，如果靠玉米、谷物、卷心菜、土豆來減肥的話，那將是徒勞。

　　B型：尚未風行的新減肥法佳

　　若有人對B型血的人說：如果你的腰圍再細一點就和模特的身材一樣了，此時就會忽然開始減肥。新鮮的減肥方式都會引起他們的興趣，好能將理想體形的人置于眼前，并不斷告訴自己必須以此身材為目標，這都是B型人的佳減肥法。>>>水果減肥不忽悠 瘦身同時還美容

　　典型減肥食譜：對肉類和乳類食品尤為適宜，但對雞肉、玉米、番茄及大部分堅果和種子類食物卻不適宜。可選擇含肉類和乳類食品。

　　AB型：適合中期減肥法

　　計劃性的長期減肥，更易使其厭煩，像O型的短期集中方式也不易達到效果，所以適合中期減肥法，分療程刺激穴道的減肥法可以嘗試。

　　典型減肥食譜：建議這類人不妨少吃多餐高蛋白食物，而魚、豆腐、綠葉蔬菜、乳制品則較好。

　　做外科手術吸脂———對有錢、有膽量的美眉具誘惑力的方法

　　把身上多余的脂肪肥肉，以外科手術的方式切除掉。常見的是抽脂手術，再特別一點的有胃間隔手術、縮小臉蛋手術等等。

　　好處：速成、見效的減肥方式。

　　弊端：對身體產生極大的副作用。術后體力和抵抗力都大大降低。

　　提醒：術后的大吃大喝可能影響減肥的效果，所以外科手術減肥也不是一勞永逸的事!可以承受麻醉，沒有心血管疾病的人才可以執行!

　　誰適合：手邊有一點小錢、不怕痛的美眉，譬如明星、模特就可以考慮使用。

　　危險程度：★★★★★

　　結語：小編為大家推薦的一些可以減肥的水果大家都記住了嗎?還有一些減肥快秘籍，如果你是想要減肥的美眉就一定要試試哦!