產婦食用豆類或豆制品具有一定的好處，您可以適量的增加黃豆和紅豆的食用量。黃豆和紅豆的營養價值很高，含有較多的優質蛋白、維生素、膳食纖維和微量元素，有利于產婦營養的補充。

產婦可以吃黃豆和紅豆，紅豆可以幫助產婦補氣血，黃豆也可以幫助胃部消化，吃豆制品的時候一定要攪碎之后再吃，以免會發生消化不良。產婦在生產完之后，飲食要多樣化，盡量在月子里面，不要吃大蒜，韭菜，辣椒之類的，這些對身體恢復是非常不利的，而且還會影響乳汁分泌，可以多喝一點雞湯豬蹄湯，這些食物都是富含營養成分比較高的，在月子期間要多注意休息，可以適當的下床活動。