女性在月經(jīng)期間應(yīng)避免食用辛辣了刺激性食物，易造成月經(jīng)量增加及痛經(jīng)等現(xiàn)象。建議：當(dāng)在月經(jīng)期間食用辣的食物后，可以多飲用開水促進(jìn)血液代謝，減少月經(jīng)量的增加，要注意腹部保暖。

經(jīng)期內(nèi)是不能吃辛辣刺激性食物的，如果吃了一些辣椒就要多喝水，稀釋辣椒的辣味可以緩解對身體的刺激。如果吃辣椒后出現(xiàn)了痛經(jīng)的癥狀，可以使用口服氨酚待因片或者布洛芬片止疼，除了辣椒、生蔥、生蒜、也不要吃，還有一些生冷的食物也不能吃，另外經(jīng)期還需要保持愉快的心情，保證充足的睡眠，不要熬夜，不要有太大的工作壓力，因?yàn)檫@些原因都可能導(dǎo)致影響月經(jīng)。