經絡的養生是中醫養生的方法之一。只有正確的進行經絡養生才能達到養生的效果。今天小編就來給大家介紹關于經絡拍打的養生方法，簡單又很容易學，避免了劇烈運動的困擾。下面我們就來具體的看一下吧!
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調理脾虛經絡拍打
《黃帝內經·靈樞·邪客篇》中說道：“脾有邪，其氣留于兩髀。”
這句話的意思是，脾胃有病，必然有邪氣滯留于兩髀。
兩髀是大腿內側與小腹交接處的腹股溝部位。
比如，現代人長時間久坐，會使周身氣血運行緩慢。
脾胃的運化功能就會下降，易形成痰濕淤阻。
即用手輕輕拍打兩側大腿根處，每天拍打2—3次，每次3—5分鐘。食欲果然有所改善。
中醫認為，脾虛是指脾功能不足，特點是吃得少、胃口差、食后腹脹、四肢無力、怕冷、大便稀溏等。
拍打兩髀，不僅能加速氣血運行，祛除病邪。
還能刺激兩個對治療婦科病有效的穴位，即氣沖穴和沖門穴。
氣沖穴在人體腹股溝處，大腿根的內側。
對于治療月經不調、痛經、雙腳冰涼等癥狀有一定療效;
而沖門穴在人體腹股溝的外側，能輔助治療崩漏、帶下和各種婦科炎癥。
因為人體的腹股溝處是比 較容易被邪氣侵犯的地方。
而且人體的經絡多通過此處。
所以適當的刺激，確有健脾的效果。但是拍打時，用力一定要輕。
