經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行通道，經(jīng)，是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主干。絡(luò)，是經(jīng)脈別出的分支，遍布全身，經(jīng)絡(luò)內(nèi)聯(lián)五臟六腑，五官七竅、四肢百骸，所以經(jīng)絡(luò)通了你的身體才會(huì)好，今天小編就來給大家詳細(xì)的介紹如何疏通我們的經(jīng)絡(luò)。

　　目錄

　　1、全身經(jīng)絡(luò)疏通法 2、保健動(dòng)作疏通經(jīng)絡(luò)法

　　3、疏通經(jīng)絡(luò)小秘訣 4、按摩穴位疏通經(jīng)絡(luò)法

　　5、排毒瘦身經(jīng)絡(luò)疏通法 6、中醫(yī)疏通經(jīng)絡(luò)法

　　7、梳頭疏通經(jīng)絡(luò)法 8、強(qiáng)壯身體疏通經(jīng)絡(luò)

　　全身經(jīng)絡(luò)疏通法

　　1.肺經(jīng)：讓你皮膚不再干燥

　　從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿著手臂內(nèi)側(cè)，到拇指內(nèi)側(cè)端止，為人體肺經(jīng)。

　　肺主皮毛,經(jīng)常敲打肺經(jīng)的同時(shí)，保證每天至少1500毫升的進(jìn)水量，就能使水分通過肺經(jīng)運(yùn)轉(zhuǎn)到真皮層，使你的皮膚不再干燥。

　　2.膀胱經(jīng)：讓你記性好

　　膀胱經(jīng)從頭頂?shù)陌贂?huì)穴開始，延至后背、臀部，于腳跟止。一般中醫(yī)認(rèn)為，膀胱經(jīng)真正的效力位置從腰間開始，因此你只要敲打下半身就夠了。

　　經(jīng)常敲打膀胱經(jīng)，可改善腦部供血質(zhì)量，刺激腦神經(jīng)細(xì)胞活性，讓你記憶力提高。

　　下午15點(diǎn)到17點(diǎn)是膀胱經(jīng)的運(yùn)行時(shí)間，那時(shí)敲打，可有效減少午乏,讓你的精力格外充沛。

　　3.三焦經(jīng)：讓你免疫力提高

　　三焦經(jīng)起于眼角魚尾紋的生長(zhǎng)處絲竹空穴，止于無名指之間。三焦經(jīng)是人體健康功能的總指揮。

　　它能使各個(gè)臟腑順利合作，步調(diào)一致，有些中醫(yī)學(xué)家還將它等同于淋巴系統(tǒng)，可見其作用不一般。

　　經(jīng)常敲打三焦經(jīng)，能提高身體免疫力，讓你不再小病連連!三焦經(jīng)的運(yùn)行時(shí)間是21:00到23:00。

　　建議你敲打前盡量少喝水，三焦經(jīng)還主管水液運(yùn)行，體內(nèi)水液沉積太多，會(huì)讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的。