4、雙手手指并攏，手指放于左右鎖骨下方的中央，手掌連成直線，以“一”字同時往兩側(cè)拉開，輕擦至靠近肩部的位置，進一步提升胸部周圍的體液循環(huán)，令一切廢物與毒素?zé)o法阻礙營養(yǎng)輸送到胸部!

　　按摩四

　　1、乳房周圍做旋轉(zhuǎn)按摩，按照順逆時針的方向，輕輕按摩乳房，直到乳房皮膚微微發(fā)紅。

　　2、后用手指提拉乳房數(shù)次，刺激乳房組織，預(yù)防胸部下垂。

　　胸部按摩好在洗澡后、洗澡過程中、睡覺前進行。這時體內(nèi)的新陳代謝處于活躍狀態(tài)，可以讓豐胸效果大大提升。當(dāng)是身體不適，發(fā)燒發(fā)熱，剛吃完飯，飲酒后都不適合做任何按摩。孕婦也不適合做豐胸按摩。

　　按摩胸部快豐胸的方法

　　1、揉捏法按摩豐胸

　　step1：四指并攏，拇指分開，成鉗形，手指與手掌貼近皮膚。

　　step2：開始以揉為主，由頸、肩及胸側(cè)至乳房，著力要輕。

　　step3：然后以捏為主，對各肌群沿淋巴走向進行揉捏、提捏、抓捏，后歸至腋下淋巴結(jié)處。

　　step4：如此反復(fù)3-5分鐘。揉捏時力要透入深層肌肉、韌帶，有硬塊處反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。

　　2、叩擊按摩法豐胸

　　step1：首先，仰臥在床上，然后用中指和食指的關(guān)節(jié)地方，對著胸部進行叩擊。

　　step2：從乳根的地方進行叩擊，然后圍繞著乳房周圍慢慢加重叩擊的力道，重復(fù)叩擊5次左右即可。