用艾灸美容已經成為女性朋友常用的美容方式之一了，不同于化妝品和整容，艾灸美容是從本質上讓我們變得更美的，艾灸治療黃褐斑的效果非常好，除了這些，艾灸減肥也是受女性愛戴的減肥方式，大家可以嘗試一下哦!

　　怎樣使用艾灸來養顏潤膚

　　沒有女人不愛美，而體現女性是否美麗的地方除了臉蛋就是身材了，白嫩光滑的臉蛋和苗條健康的身材能給女性朋友加很多分哦!當然，我們要的美麗是由內散發的，不是光外表漂亮就可以的。

　　如果女性朋友們想要獲得由內而外的美，讓自己更加漂亮，就應該懂得養生保健，將氣血養好，當一個人氣血充足的時候，營養物質才能被輸送到面部和皮膚，這樣皮膚才會有光澤，看起來更美麗。

　　只要我們艾灸適當的穴位，通過艾條熏燒的作用刺激這些穴位，就能夠起到疏通經絡，促進氣血生成的作用，相信大家堅持時間長了，就能看出效果了，艾灸能使面部皮膚光潔柔嫩，更加富有彈性。

　　整體調節取全身穴位，分別是足三里、關元、曲池、合谷、三陰交。這些穴位可以調補肝腎，健脾和胃，益氣養血，使機體代謝功能旺盛，這樣就能夠延緩衰老，推遲皮膚老化的問題了。

　　局部調節的穴位主要是針對面部的，有頰車、下關、陽白、印堂。局部穴位能疏通經絡，行氣活血，改善皮膚組織的營養狀態，還能夠有效的防止出現皺紋，消除褐色斑，使自己更加美麗。

　　如果使用艾條懸起灸，可取局部穴位2—3個，每次灸10一15分鐘，以溫和灸為主，隔日1次，灸量不宜過大，局部皮膚有微熱感即可。全身取穴每次2—3個，每穴灸15一20分鐘，隔日或每周1次。長期堅持，可獲良效。

　　也可以采取艾炷隔蒜灸，取局部穴位2—3個，每穴灸5—7壯，隔日1次。適用于面部有粉刺、痤瘡者。

　　如果使用溫灸器灸，取腹部穴位，每次灸30分鐘，隔日或每周1次。需要注意的是不管用什么灸法都要注意安全哦！

　　怎樣艾灸消除黃褐斑

　　即使很多女性朋友注意養生保健，每天都用很多化妝品來改善臉上的黃褐斑，但是由于年齡的增加，這些問題還是會出現。黃褐斑的出現是體內失調和年齡增長的表現，沒有一位女性朋友不想去掉這些黃褐斑的。

　　據調查，約有70%的女性擔心和煩惱于臉部的黃褐斑、妊娠斑、雀斑和老年斑。