很多中老年人選擇艾灸的原因是艾灸養(yǎng)生效果好，而越來越多的女性也會選擇艾灸，這是因為艾灸美容養(yǎng)顏，減肥瘦身也很有效果，本文再為大家介紹艾灸腳底的好處，大家有空的時候可以艾灸腳底哦!

　　艾灸美容：防肌膚老化

　　就算再不服老，每天補充膠原蛋白和化妝也不能減少臉上細小的皺紋和色斑，隨著年齡的增長，不管是男性還是女性朋友的肌膚都會變的粗糙，沒有彈性。這種種現(xiàn)象表明我們的身體已經在衰老了。雖然女性的年齡漸增會讓自己更嫵媚，但皮膚的松弛更會讓人失色不少，此時如果不加以保養(yǎng)，皺紋便會加深，臉頰下半部也會慢慢松弛，色斑、老人斑亦會慢慢現(xiàn)形。

　　在照鏡子時，發(fā)現(xiàn)我們的皮膚已經開始松弛，看上去皺皺巴巴的，沒有一點光澤，是不是感覺自己老了，那么怎么樣才能讓我們的肌膚更加有彈性，更加有光澤呢?其實很簡單，只要艾灸相對的穴位就能達到女性朋友想要的效果了，下面就是利用艾灸預防肌膚老化取穴方法。

　　1、滑肉門

　　定位：臍上1寸，前正中線旁開2寸。

　　主治：腹部肌纖維增加彈性及血流量，同時可治療胃痛等。

　　2、合谷

　　定位：虎口直上1寸。

　　主治：頭痛、齒痛、耳聾、熱病等。

　　3、足三里

　　定位：犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。

　　主治：對肌體具有強壯和保健作用，可改善肌體對營養(yǎng)成份的吸收，而增強免疫能力，同時對胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便秘、水腫、虛癆有治療作用等。

　　操作方法

　　使用艾灸罐或艾條作用在以上穴位上，艾灸時間好是15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。