解脫法

　　動(dòng)作①對(duì)方右腿在前,欲以“懷中抱月”扣壓我兩手腕。

　　動(dòng)作②我方向后仰坐,右腿屈膝蹬住對(duì)方腹部。

　　動(dòng)作③我方順勢(shì)向后仰臥,右腿向上蹬擊對(duì)方腹部,使其摔過頭去。

　　4.倒抓犁把

　　動(dòng)作① 對(duì)方右腿在前,右手抓我胸部。

　　動(dòng)作②我方右腿在前,左手由上向下抓住對(duì)方右手腕,虎口對(duì)準(zhǔn)其小指?jìng)?cè)尺骨腕關(guān)節(jié)。

　　動(dòng)作③我方身體右轉(zhuǎn),左手抓住對(duì)方右手腕向里擰轉(zhuǎn),將對(duì)方右臂夾于我左腋窩。

　　動(dòng)作④我方左腳上步于對(duì)方右腳跟后,左肘下壓對(duì)方肘關(guān)節(jié),右手抓住對(duì)方右手背向前推壓,迫使對(duì)方被拿而下蹲。

　　解脫法

　　動(dòng)作①對(duì)方欲以“倒抓犁把”拿我。

　　動(dòng)作②我方左腳向?qū)Ψ襟w后上步,左臂從體前抱住對(duì)方肩部。

　　動(dòng)作③我方右腳向前上步,右手扣住對(duì)方下頜左側(cè),向右、向后擰轉(zhuǎn)其頭部。

　　擒拿手既然能夠成為一個(gè)體系，自然也是有它獨(dú)特的威力，可以細(xì)分化為更多的局部擒拿法，所以要學(xué)習(xí)的時(shí)候，要懂得融會(huì)貫通，這樣學(xué)習(xí)的才會(huì)比較快，只有領(lǐng)略到了它的精髓，才能更好地深入了解它，武術(shù)是需要經(jīng)常練習(xí)的，但也要懂得各種不同部位發(fā)力的技巧，這樣才有利于更好地進(jìn)行下一步動(dòng)作。

　　擒拿手主要是我國民間的一些武術(shù)愛好者在長期實(shí)戰(zhàn)中總結(jié)出來的技法，要點(diǎn)就是在進(jìn)行攻擊對(duì)方的時(shí)候，既可以一擊而中，讓對(duì)方受到傷害，自己又有回旋余地的可以完美的進(jìn)行解脫出來，傷人也要知道保護(hù)自己，，這是一個(gè)實(shí)戰(zhàn)性很強(qiáng)的武術(shù)，講究的就是一擊必中，處處攻擊對(duì)方要害，所以現(xiàn)在很多武警學(xué)院以及一些高級(jí)保鏢們都會(huì)進(jìn)行練習(xí)擒拿，因?yàn)閷?shí)用性非常強(qiáng)。

　　結(jié)語：上面就是給大家介紹的一些擒拿手的經(jīng)典招式，也是非常有實(shí)用性的，這樣大家學(xué)會(huì)了，就給自己的人生安全做了一份保障，遇到什么不測(cè)或者危險(xiǎn)的時(shí)候，可以通過自救來保證自己的人身安全，所以人還是要懂得一點(diǎn)防身術(shù)為好。