古代醫書指出，長時間服用能明耳目、強志輕身、面如花色、不饑不老，適宜于虛弱體質及病后調養。另外飲酒后飲蜂蜜水，既解酒，又能及時補充消耗肝糖原，保護肝臟。
每天早晚沖一杯溫洋槐花蜂蜜水，是平常的吃法，既可潤腸通便，又可預防感冒，還可以清除體內毒素。但有3類人人不適合喝蜂蜜。
1.糖尿病者。每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖，進入腸道后無需消化便可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經水解后即可被吸收，因此，蜂蜜升血糖作用較明顯。
2.嬰兒好不要吃蜂蜜，蜂蜜在制造的過程中會產生很多的肉毒桿菌，肉毒桿菌在一百度的高溫下也是很存活的，所以很難殺滅。
由于嬰兒胃腸功能較弱，肝臟解毒功能又差，尤其是小于6個月的嬰兒，肉毒桿菌容易在腸道中繁殖并產生毒素。1歲以上的嬰幼兒也要慎重喝蜂蜜，食用的量與大人相比要適當減少。
3.肝硬化者。一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟負擔，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化。
除了以上人群不適宜喝蜂蜜外，痰濕較盛、脘腹脹滿和腸弱泄瀉的人群，也要慎飲。
可見，蜂蜜雖好，并非人人適宜。關于蜂蜜的吃法有很多種，可以和牛奶、面包、蔬菜汁、粥類、豆漿等食物搭配食用。
總結：有便秘的人現在知道該怎么辦了吧。小編給大家介紹的這樣方法是很有效果的，治療便秘也是要看你是屬于那種便秘，不能一概而論。治療便秘的蜂蜜也是所有人都能吃的，有些人吃蜂蜜不僅沒有效果，反而會有不好的影響。
