專家觀點：臨床上曾有肝癌患者為“餓死”癌細胞只喝水、吃少量果蔬，結(jié)果自己卻被餓死。一般來說，斷食的癌癥患者一周體重可減少10公斤，免疫力降低，反而讓癌細胞更易存活。
研究發(fā)現(xiàn)，糖是癌細胞喜歡的食物，大腸癌、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等癌癥的發(fā)生率都與愛吃糖有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，愛吃高升糖指數(shù)食物的女性患大腸癌風(fēng)險比正常人高3倍。精制糖類和精加工食品，如甜飲料、糖果、糕點等零食都屬于這類食物，人們好少吃。
誤區(qū)10：放化療一定會掉頭發(fā)
調(diào)查顯示，76%的50~59歲受訪者認為“接受放化療一定會掉頭發(fā)”。
專家觀點：化療藥主要通過抑制癌細胞生長來起作用，但在治療同時會“好壞通殺”，使正常細胞受損，尤其對毛囊細胞、生殖細胞等產(chǎn)生破壞作用，比如乳腺癌化療藥容易造成脫發(fā)。
但有些針對胃腸道腫瘤的化療藥只對胃腸道黏膜細胞起作用，患者不會出現(xiàn)頭發(fā)脫落。為心理上更易接受掉頭發(fā)的現(xiàn)實，建議留長發(fā)的癌癥病人在化療前先剪成短發(fā)或小平頭。
第一、不要抽煙，或者戒煙
抽煙的人有一半會死于與抽煙相關(guān)的疾病，其中很多是癌癥。在美國，90%的肺癌是直接由抽煙引起的，另外有3%是因為吸入二手煙造成的。Ferri說：“不知道人們?yōu)槭裁匆刻旎ㄈ迕涝獊韼椭约赫蹓?到12年。”
第二、關(guān)注你吃的東西
美國癌癥協(xié)會建議人們應(yīng)該每天至少吃五種不同的蔬菜和水果，這是幫助抗癌的有效辦法?！稜I養(yǎng)與癌癥》雜志也公布說，很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比較多的人高一倍。
美國癌癥協(xié)會也建議：選擇全麥粉而不是精麥粉，限制紅肉食用量，特別要少吃處理過的和高脂肪的肉類，限制酒精飲料，等等。
第三、多做運動
中度運動是科學(xué)家推薦的運動方式。據(jù)研究，每天散步一小時可以把患結(jié)腸癌的可能性降低46%。美國癌癥協(xié)會建議人們每天至少做60分鐘中度或稍強烈的運動，每周運動五次以上。Ferri補充說，過度肥胖也會增加患癌癥的可能。
第四、了解家族病史
家族病史是致命癌癥的大誘因，遺傳可能導(dǎo)致基因中有致癌因素。如果直系親屬(父母、兄弟姐妹、子女)有過癌癥，那么你可能需要在比較年輕的時候就做定期檢查。但無論如何，人們不應(yīng)該害怕，而應(yīng)采取積極的態(tài)度預(yù)防癌癥。
結(jié)語：癌癥的發(fā)生和我們生活作息有著很大的關(guān)系，引起癌癥的原因有很多，除了遺傳外，在其他方面都可以有效的預(yù)防癌癥。上面小編介紹的對于癌癥認知的十大誤區(qū)，希望看過的人能夠讓自己多增加點知識，讓自己對癌癥有個正確的了解，同時明白規(guī)律的生活作息是防癌的瘦腰前提。
