在我們的生活中現在很多人回去研究一些有助于養生的食療小偏方，那么對于患有血脂高癥狀的患者來說，血脂高的治療偏方有哪些呢?降血脂吃什么好呢?降血脂的食療方又有哪些呢?今天我們就隨著說那就小編一起去詳細的了解一下吧。讓我們在以后的生活飲食中也能夠擁有一個健康的好身體哦。

　　現在的社會中不少的人為血脂增高而煩惱，而血脂的增高往往是導致心腦血管疾病以及動脈粥樣硬化的元兇。

　　因此，血脂高者應在飲食上注意“兩低一高，兩限一倡”的原則，即低脂、低膽固醇和高纖維飲食，限制飲酒、限制總能量、提倡飲茶。只有注意調整飲食習慣，才能有效控制血脂水平。以下為降血脂的日常添加的飲食療法可供參考：

　　每天吃半個洋蔥

　　洋蔥幾乎不含脂肪，卻含有前列腺素A、二稀丙基二硫化物及硫氨基酸等成分。前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，可降低人體外周血管的阻力，具有降低血脂和預防血栓形成的作用。

　　我們根絕臨床營養學的觀察了解到，一般的冠心病患者每天食用50克左右的洋蔥大約是半個，它的降血脂的作用要比藥物降血脂更加的明顯。

　　小貼士：醋泡洋蔥降脂減肥。洗凈一個洋蔥，剝去外皮切成薄片，放到微波爐里加熱大約兩到三分鐘，再將洋蔥放到容器里，加入五大湯匙的食用醋，然后放在冰箱里，第二天早晨食用。每天早餐用這種洋蔥佐餐，可有效降低血糖。

　　1.早餐一碗燕麥粥

　　國外有科學研究發現，每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續8星期就可使人體血液中“壞膽固醇”濃度降低10%。由于經常攝入燕麥能有效地控制體重和減輕超重者的體重，促進血脂高者恢復正常水平，適合肥胖、高脂血癥、冠心病患者及健康者日常保健。

　　因此，美國食品藥物管理局(FDA)在燕麥片包裝上明確標示出：食用燕麥片是改善血脂的一種飲食方式，可減少冠狀動脈硬化及心臟病的危險。

　　小貼士：再煮燕麥粥的時候水適宜方的稍微多一點，等煮好之后再用文火在煮約10分鐘左右。如果是青少年或者是老年人也可以加入牛奶進行食用，或者是在煮燕麥的粥中加入少量的瘦肉末進行調味，這樣不僅僅能夠擁有可口的味道而且具有很好的降血脂補充蛋白質的功效，可以保證營養均衡，一舉兩得。

　　2.午餐半碗豆

　　豆制品是優質植物蛋白質的來源，是午餐的首選。豆類也是又便宜、又安全有效的降脂食物。越來越多的證據顯示，食用大豆蛋白以取代動物蛋白，可降低血液中的膽固醇水平。

　　每天中午只要吃半碗豆類，就可以在8周內使“壞膽固醇”濃度降低20%。即使膽固醇水平正常的人，進食較多豆制品也有好處，它能增加高密度脂蛋白(HDL)膽固醇的水平，減少心血管疾病的發生。