現在很多人都喜歡上了針灸，針灸可以減肥，它的原理也是很豐富的。不過在進行針灸減肥的時候，我們也要主要我們的食譜，這樣才能在健康飲食的同時，“針”出好身材。現在很多人都追求針灸減肥，那么針灸減肥有沒有副作用呢?下面我們與小編一起了解關于針灸減肥的學問!
針灸減肥就是通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能，加快基礎代謝率，由此提高脂肪循環，生產了熱量，使積存的脂肪消耗掉;進而調整、完善、改善人體自身平衡。
針灸減肥通過扶正祛邪，刺激腧穴，調整經絡，達到加強脾腎功能，幫助正氣，又通過經絡的疏通作用祛除停滯于身體的邪氣，不僅僅可以取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。
第一：通過針灸減肥能有效促進脂質的代謝過程
肥胖癥患者的體中過氧化脂質高于正常值，針灸打通人體減肥要穴后，能使人體中過氧化脂質含量降低，加速脂肪的新陳代謝，從而達到減肥目的。
第二：能糾正患者的異常食欲
針灸是時候可以通過調節我們的神經系統，在一定程度上面抑制住人體內胃酸的分泌，使胃酸的分泌量大量的減少，讓人達到一種渾身無力的目的，同時讓人產生不了饑餓的欲望，這樣就可以減少人們的飲食量，在控制食物量的同時達到節食減肥的目的。在針灸完了以后，人的胃的排空能力就會逐漸減弱，人體內的食物就會很慢的去排空，當人的胃長時間沒有排空以后，胃就會一直處于滿食狀態，胃不空了，那么人們就不會感到自己有饑餓的感覺。這時候他們會覺得自己其實很飽，也就不想再吃一些食物了。
第三：效果是有效調節內分泌紊亂
肥胖癥患者的內分泌紊亂發生率極高，為什么生了小孩的婦女會發胖，不單是營養過剩，還有生小孩后打破了她的內分泌平衡，引起發胖，女人到了更年期時，內分泌紊亂同樣引起發胖。在采用了針灸減肥時調節“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統使內分泌紊亂得以糾正，并且加速脂肪新陳代謝，因此達到減肥的目的。
針灸減肥常用穴位
(一)曲池
屈肘90度，肘橫紋頭外0.5寸。直刺1～1.5寸。
針灸減肥常用穴位功用：清熱利濕。
(二)支溝
尺橈骨之間，腕上3寸。直刺0.5～1寸。
針灸減肥常用穴位功用：理氣通便，促進代謝。
(三)內關
腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，直刺0.5～1寸。
針灸減肥常用穴位功用：理氣和胃、清熱化濕、寧心安神、和胃降逆。
(四)列缺
腕橫紋橈側端上1.5寸，兩手虎口交叉，食指尖所指橈骨莖突上小凹陷處。斜刺0.5寸。
針灸減肥常用穴位功用：宣肺利水，通調腸腑。
